Мяч для пилатеса Bintiva 9 Inch Core Ball

Изготовленный из материалов профессионального класса, пилатес-мяч Bintiva рекомендуется специалистами по здоровью и фитнесу для укрепления кора и тела. Его легко настроить, и в комплекте есть соломинка для надува мяча за несколько минут. Мяч можно надуть до размера от 7 до 9 дюймов в зависимости от предпочтений пользователя относительно размера и устойчивости. Текстурированная поверхность мягкая и удобная для захвата, что обеспечивает максимальное удобство использования. Мини-мяч также используется в йоге для дополнительной концентрации. Включение мини-мяча в регулярную тренировку по пилатесу может помочь улучшить баланс, увеличить диапазон движений или изолировать мышцы для целевой тренировки. Хотя диаметр мяча составляет всего 7–9 дюймов (20 см), этот небольшой инструмент может значительно повлиять на тонус мышц кора. Во время использования мяча сосредоточьтесь на осанке и активации мышц кора. Обязательно поддерживайте равномерный ритм дыхания при сокращении и расслаблении мышц на протяжении всей тренировки.